Été et psoriasis
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Été et psoriasis

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L’été est habituellement un très bon moment pour les personnes atteintes de psoriasis car la maladie peut s’améliorer pendant cette période. Cependant, si vous vivez avec elle, vous devez prendre un certain nombre de précautions car il y a aussi certains risques inhérents à cette saison

Psoriasis est une maladie dermatologique très courante, qui touche 2% de la population espagnole. Pathologie non contagieuse dans laquelle le système immunitaire est activé pour une cause inconnue et produit des lésions cutanées rougeâtres, de préférence sur les coudes, les genoux et le bas du dos, bien que cela puisse affecter d’autres régions.

Si vous souffrez de psoriasis ou si vous avez un parent ou un ami atteint de psoriasis, nous vous donnons dans cet article une série de conseils qui peuvent être très utiles :

  • Le rayonnement ultraviolet améliore souvent le psoriasis. Il est recommandé que les personnes atteintes de psoriasis s’exposent progressivement au soleil (10-15 minutes par jour au début, selon le type de peau). En fait, un traitement très efficace qui peut être utilisé chez les patients atteints de psoriasis en hiver est la photothérapie (application contrôlée des rayons ultraviolets A ou B en cabine).
  • Évitez les coups de soleilcar si la peau brûle, elle peut même aggraver le psoriasis dans cette zone (par le phénomène dit de Koebner). En d’autres termes, « Le soleil oui, mais avec modération et sans brûlure ». Une brûlure grave peut entraîner la formation de psoriasis sur toute la peau brûlée.
  • Il n’y a aucun problème à utiliser une protection solaire sur les zones où vous souffrez de psoriasis. Il est recommandé d’appliquer abondamment un écran solaire avec les qualités suivantes : résistant à l’eau, avec un facteur de protection solaire d’au moins 30 et avec un large spectre de protection contre les rayons ultraviolets A (UVA) et B (UVA)
  • Évitez les écrans solaires très parfumésCela peut irriter la peau des personnes atteintes de psoriasis.
  • Réappliquez de l’écran solaire toutes les deux heuresmême par temps nuageux et après la baignade ou la transpiration.
  • Il n’y a pas de problème avec l’eau de mer et le sable. Le contact avec le sable ne doit être évité qu’en cas de blessures dans une zone quelconque.
  • Piscines. Il n’y a pas non plus de problème avec l’eau chlorée des piscines tant que le chlore se trouve aux concentrations réglementées par la loi. Cependant, il est conseillé de prendre une douche après avoir quitté la piscine afin d’éliminer le chlore restant et d’éviter que la peau ne s’irrite.
  • Méfiez-vous de certains médicaments utilisé pour traiter le psoriasis peut rendre la peau plus sensible au soleil. Si vous traitez votre peau avec l’un de ces médicaments, même une exposition au soleil non protégée peut augmenter le risque d’une poussée de psoriasis.
  • Utilisez un hydratant si vous passez des heures exposé à la climatisation. La climatisation peut priver la peau de son hydratation naturelle, ce qui peut provoquer l’apparition du psoriasis. Appliquer de l’hydratation après le bain peut aider
  • Baignade en eau salée. La natation est un excellent exercice et est bonne pour le psoriasis. Si possible dans de l’eau salée, beaucoup mieux. L’eau salée peut aider à éliminer les peaux mortes, ce qui permet souvent à la peau de se sentir mieux et d’avoir une apparence plus saine.
  • Certaines personnes atteintes de psoriasis remarquent souvent de nouvelles lésions de psoriasis 10-14 jours après une blessure cutanée. Cette relation entre les lésions cutanées et le développement de nouvelles lésions psoriasiques a été observée chez de nombreux patients. Ça s’appelle le phénomène Kobner. Se gratter et même se frotter durement peut provoquer du psoriasis sur une peau qui n’a pas été touchée auparavant. Pour protéger la peau des piqûres d’insectes, il est recommandé :
    • Soyez prudent lorsque vous appliquez un insectifuge sur la peau. Si vous avez besoin d’insectifuge, choisissez un produit qui contient un faible pourcentage de DEET, l’ingrédient actif de la plupart des insectifuges.
    • Essayez d’autres moyens d’éviter les piqûres d’insectes, utilisez des bougies à la citronnelle ou restez à l’intérieur lorsque les insectes sont les plus actifs, par exemple au crépuscule
    • Restez frais. La transpiration peut irriter la peau, surtout lorsque le psoriasis se développe sur le visage ou le cuir chevelu. Si la transpiration irrite votre peau, c’est une bonne idée de trouver des moyens de rester au frais. Cherchez des endroits climatisés. Lorsque cela n’est pas possible, essuyez doucement la peau avec un tissu propre humidifié à l’eau froide ou utilisez un chiffon propre et non essentiel pour essuyer la transpiration.
    • Profitez de la saison. Le stress peut aggraver le psoriasis et augmenter les démangeaisons. Lorsqu’il s’agit de gérer le psoriasis pendant l’été, l’un des conseils les plus importants est probablement de trouver des façons de se détendre et de profiter de la saison. Le soulagement du stress soulage souvent le psoriasis.

Bref, l’été est généralement un bon moment pour les personnes atteintes de psoriasis, principalement grâce au soleil et au fait que c’est une période où le niveau de stress diminue considérablement en raison des vacances. Cependant, vous devriez suivre quelques conseils pour éviter certains problèmes inhérents à la saison estivale.

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